Як сконцентруватися на підготовці до ДПА ?

​

Концентрація під час підготовки до державної підсумкової атестації (ДПА) дуже важлива, оскільки вона дозволяє не тільки краще засвоюватиматеріал, а й краще  його запам’ятовувати.

Ми прекрасно знаємо, як важко в наш час сконцентруватися, адже насвідволікають безліч речей: смартфони, музика, телебачення та Інтернет. Длятих, хто вчиться, є кілька порад, і якщо їх  використовувати, то вонидопоможуть поліпшити концентрацію, отже, і успіхи в навчанні.

 

 

Підготовка до ДПА

 

По–перше, на час підготовки до іспиту необхідно відключити контакт із зовнішнім світом, який відволікає. Потрібно виділити 2 або 3 години на день, які ви присвячуєте тільки навчанню. Після 1 години навчання обов’язково подаруйте собі 10 хвилин перерви. За цей час мозок добре засвоїть інформацію, придбану довідпочинку.

Для підготовки різного матеріалу потрібна різна кількість часу – від кількох годин до тижня, а то і більше. Щоб під час всієї підготовки до ДПА залишатися сконцентрованим, поставте собі за мету і розбийте її на кілька етапів. Так ваша концентрація буде залишатися високою довгий час. Всі етапи повинні бути легко досяжними, інакше ви не зможете добре підготуватися і швидко втратите інтерес.

Перш ніж приступить до вивчення матеріалу, ви повинні комфортно себе почувати і фізично, і психологічно. Відомо, що для одержання більш високоїконцентрації треба спати не менше восьми годин на добу. Від нестачі снуви не зможете зосередитися і ефективно  підготуватися, не відчуваючи прицьому втому.